口の渇き、舌のピリピリ

日々の診療の中で、口の渇き、舌のピリピリ感、痛みを訴える方が多くなってきたように思われます。原因の一つと考えられるのは、口呼吸によってお口の中が渇き、結果として乾いた舌に細菌が繁殖してしまうという事です。うがい薬も有効な手段ですが、、鼻で呼吸することを意識すると良いかと思われます。また体操によって舌の筋肉を鍛えると、しっかり口が閉じられるようになります。気になる方は診察時に衛生士に声をかけてください。鼻呼吸、体操などについて説明いたします。